[Rezension] Carina Isabelle Marie Plötz - "Femme on fire"

Carina Isabelle Marie Plötz - Femme on fire

Ratgeber, Sachbuch
 

 Verlag: Amazon Publishing

 ISBN-13: 979-8-268-50052-3

 Seiten: 312 Seiten

 Ersterscheinung: 5.10.2025

 Umschlaggestaltung: Jasmin Kraft unter Verwendung von pngtree-Grafiken

   

Buchrückentext

„Magisch. Unverschämt. Transformierend. Das ist MUT.

Und genau das erwartet dich in diesem Buch.

Mut ist kein Ausnahmezustand. Mut ist trainierbar. Mut ist Wissenschaft – und er beginnt mit deiner Entscheidung. In Femme On Fire verbindet Carina Isabelle Marie Plötz ihre eigenen radikalen Mut-Geschichten – Speedboot-Ritte in Kanada, Tauchen zwischen Kontinentalplatten in Island, Therapie nach 30 Jahren Schweigen – mit packenden Insights aus Psychologie und Neurowissenschaft. Das Ergebnis: Ein Buch, das dich fesselt wie ein Abenteuerroman und stärkt wie ein persönliches Coaching.

Hier bekommst du:

• Storys, die Gänsehaut machen – und Mut in allen Facetten zeigen.
• Wissenschaft, die erklärt, warum Mut so schwerfällt – und wie du ihn trainieren kannst.
• Eine 30-Tage-Mut-Reise voller Impulse, Reflexionen und Übungen, die dich sofort ins Handeln bringen.
• Magic Moments zwischen den Seiten – kleine Überraschungen, die dich zum Innehalten und Weitergehen inspirieren.

Dieses Buch liest du nicht einfach – du erlebst es. Es ist kein einfacher Ratgeber, sondern dein persönlicher Sparringspartner für Mut, Klarheit und Stärke. Hier kannst du mitschreiben, reflektieren, wachsen.“ 

[Höreindruck] David Grann - "Der Untergang der Wager"

David Grann - Der Untergang der Wager

Sachbuch
 

 Originaltitel: „The Wager“ (2023)

 Übersetzer: Rudolf Mast

 Verlag: Der Hörverlag

 ISBN-13: 978-3-8445-5125-9

 Dauer: 597 Minuten

 Erschienen: 22.4.2024

 Sprecher: Tobias Kluckert

   

Zum Inhalt

„Im Januar 1742 wird ein windschiefes Segelboot an die Küste Brasiliens gespült. An Bord 30 Männer, die einzigen Überlebenden des königlichen Eroberungsschiffs »The Wager«, das in einem Sturm zerschellt ist. Sechs Monate später landen drei Schiffbrüchige an der Küste Chiles und behaupten, die 30 Männer seien Meuterer, die sich den königlichen Befehlen widersetzt und skrupellos gemordet hätten… Wer lügt, wer sagt die Wahrheit? Das soll ein britisches Kriegsgericht entscheiden. Es geht um Leben oder Tod.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Höreindruck] Sabine Asgodom - "Queen of fucking everything"

Sabine Asgodom - Queen of fucking everything

Ratgeber, Sachbuch
 

Verlag: Argon balance

ISBN-13: 978-3-732-48204-7

Dauer: 257 Minuten

Erschienen: 26.8.2020

Ersterscheinung: 8/2020

Sprecherin: Sabine Asgodom

   

Zum Inhalt

„»Und jetzt bin ich mal dran!« Dieser Impuls trifft das Lebensgefühl vieler Frauen. Sie haben viel geleistet, viel geschultert und viel eingesteckt. Nun wächst der Wunsch nach einem freien, selbstbestimmten Leben. Aber wie gelingt es, negative Gefühle wie Enttäuschung, Wut und Frustration in positive Energie umzusetzen, die die Kraft für Veränderungen liefert? Sabine Asgodom weiß, was es heißt, die eigenen Bedürfnisse hintanzustellen und vor allem zu funktionieren. Offen spricht sie hier über die Umbrüche in ihrem Leben. Doch sie weiß auch, wie es glückt, den Schalter umzulegen. In diesem Lern-Mach-Lösungs-Hörbuch führt sie uns konsequent an unser Ziel.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Eva Asselmann - "Woran wir wachsen"

Eva Asselmann - Woran wir wachsen

Sachbuch
 

Verlag: Lagato-Verlag       

ISBN-13: 978-3-955-67227-0

Dauer: 388 Minuten

Erschienen: 8.11.2022

Sprecherin: Pan Selle

   

Zum Inhalt

„Kinder, Karriere, Krisen – was prägt unsere Persönlichkeit wirklich? Die Forschung weiß, dass persönliches Wachstum in jedem Lebensabschnitt und bis ins hohe Alter möglich ist. Doch was genau treibt diese Entwicklung an? Wie wirken sich wichtige Lebensereignisse in Ausbildung und Beruf, Partnerschaft und Familie, Krankheit und Gesundheit auf einzelne Facetten unserer Persönlichkeit aus? Und lässt sich die Persönlichkeit vielleicht sogar gezielt verändern? Die Persönlichkeitspsychologin Prof. Dr. Eva Asselmann stellt anschaulich und humorvoll die neuesten Studien auf diesem Gebiet vor und liefert überraschende Erkenntnisse: Beispielsweise lässt uns die Geburt eines Kindes weit weniger reifen als unser erster richtiger Beruf. Derartige Erkenntnisse sind für uns alle nützlich: Welche Erfahrungen haben die meiste Schubkraft, und wie beeinflussen sie unser Wohlbefinden? Und wie hilft uns dieses Wissen, um an neuen Situationen und Herausforderungen zu wachsen?“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Alicia Joe & Sabine Winkler – "Falsche Vorbilder"

Alicia Joe & Sabine Winkler – Falsche Vorbilder 

Sachbuch
 

Verlag: YES-Verlag   

ISBN-13: 978-3-969-05196-2

Seiten: 288 Seiten

Erschienen: 18.10.2022 

Umschlaggestaltung: Ivan Kurylenko (hortasar covers)

Umschlagabbildung: Cornelia Lang

   

Zum Inhalt

„Influencer – das ist für eine ganze Generation inzwischen ein ernsthafter Berufswunsch, wenn nicht sogar ein Traumberuf. Es klingt auch zu verlockend: Ein bisschen posieren vor der Kamera, ein paar Likes und schon kommen die gut bezahlten Werbekooperationen wie von selbst. Sie filmen sich beim Schminken, reisen an paradiesische Orte, halten sich fit mit Sport und teilen ihre Tipps mit Fans. Doch dahinter steckt ein profitorientiertes Business, das große Begehrlichkeiten und Abhängigkeiten auf der Seite der Nutzer schafft. Kinder werden zu Marionetten der Konsumgesellschaft und auch die Erwachsenen lassen sich zunehmend beeinflussen und verunsichern, egal ob es ums Essen, ums Reisen oder ums Kinderkriegen geht. Influencer manipulieren unser Verhalten und werden, von der Jagd nach Klicks und Profit getrieben, zu einer echten Meinungsmacht – mit dramatischen Folgen für die Gesellschaft.“ (Quelle: Verlagsseite)  

[Höreindruck] Andy Andrews - Die Begegnung

Andy Andrews - Die Begegnung

Sachbuch, Roman
 

 Originaltitel: „The Noticer“ (31.12.2008)

 Übersetzer: Julian Müller

 Verlag: Mihael John Media Verlag   

 ISBN-13: 978-3-963-84073-9

 Dauer: 272 Minuten

 Erschienen: 7.2.2022

 Sprecher: Gordon Piedesack

   

Zum Inhalt

„Der weißhaarige Jones taucht eines Tages bei dem jungen Andy auf, und später auch bei einigen anderen Frauen und Männern von Orange Beach, einer kleinen Stadt, in der es zugeht wie überall: Ehen kurz vor der Scheidung, junge Leute ohne Hoffnung, Geschäftsleute mit unsauberen Geschäften, alte Menschen ohne Freude. Durch Jones entdeckt einer nach dem anderen etwas verloren Geglaubtes: eine neue Perspektive. „Manchmal muss man die Dinge nur ein bisschen anders sehen“, fordert Jones resignierten Andy auf und hilft ihm zu sehen, was er bislang übersehen hat. Und der junge Mann, der früher unter der Brücke schlief, entdeckt Unglaubliches, er erlebt genauso Unglaubliches wie alle anderen auch. Irgendwann treffen sich alle und fragen sich: Wer ist der Mann mit dem Koffer, die nie zu altern scheint?“ (Quelle: Verlag)

[Höreindruck] Anjana Gill – "Danke, liebes Universum"

Anjana Gill – Danke, liebes Universum

Ratgeber
 

Verlag: Liberaudio 

ASIN: B08J8BH7CK

Dauer: 214 Minuten

Erschienen: 9. Oktober 2020

Sprecherin: Meike Graf  

   

Zum Inhalt

„Vom Wünschen zum Manifestieren so gelingt es! Möchten Sie wissen, ob das Universum auch Ihre Wünsche erfüllt? Anjana Gill lädt Sie ein, genau das zu testen. Mit kleinen, spielerischen Übungsaufgaben öffnet sie unsere Augen und Herzen. So lernen wir die Arbeitsweise des Universums kennen und können den Schritt vom Wünschen zum Manifestieren, vom Träumen zur Wunscherfüllung vollziehen.“ (Quelle: Amazon.de) 

[Rezension] Karsten Bredemeier - "Die Kunst der klaren Kommunikation"

Karsten Bredemeier - Die Kunst der klaren Kommunikation

Ratgeber

Verlag: Haufe-Verlag
Umschlaggestaltung: Kienle gestaltet, Stuttgart
Umschlagabbildung: © dystock, Adobe Stock
ISBN 13: 978-3-648-13211-1
Seiten: 249 Seiten
Erschienen: 20. August 2019

Buchrückentext

„Ein Rhetorik-Profi reflektiert immer genau, was er wann und wie sagt. Durch ständige Reflexion und konsequente Vorbereitung auf die jeweilige Situation optimieren auch Sie ihr Gesprächsverhalten. Mit den bewährten Elevator-Tipps in diesem Buch verschaffen Sie sich einen Vorsprung in Rhetorik und Dialektik – für mehr Erfolg in Gesprächen und Präsentationen.“

[Höreindruck] Joe Navarro - "Menschen lesen"

Joe Navarro - Menschen lesen

Sachbuch

Verlag: MVG-Verlag
ISBN 13: 978-3-868-82575-6
Dauer: gekürzte Lesung, 281 Minuten
Erschienen: 13.4.2015
Originaltitel: „What every Body is saying“
Sprecher: Michael J. Diekmann

Zum Inhalt 

„Als FBI-Agent war es 25 Jahre lang Joe Navarros Aufgabe, Spione, Mörder und Verbrecher anhand ihrer Körpersprache zu entlarven. Denn nur 20 Prozent unserer Kommunikation laufen über das gesprochene Wort. Zu 80 Prozent kommunizieren wir nonverbal und unbewusst. In diesem Buch erklärt Navarro, wie man sein Gegenüber durchschaut, wie man Gefühle und Verhaltensweisen präzise entschlüsselt, Fallstricken ausweicht und souverän Körperhaltung und Mimik entlarvt, die in die Irre führen sollen.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Höreindruck] Mirellativegal - "Kann man mal machen"

Mirellativegal - Kann man mal machen

Ratgeber, Sachbuch

Verlag: Lübbe Audio
ISBN 13: 978-3-83879-119-7
Dauer: 461 Minuten
Erschienen: 22.3.2019
Sprecher: Mirellativegal

Zum Inhalt 

„Im Internet sehen immer alle gut aus, sind glücklich und haben weder Poren noch Probleme. Oder sie vertreten antiquierte Rollenbilder und pöbeln gegen Schwächere. Mirella vom Kanal Mirellativegal hat keine Lust mehr darauf, von überall eingeredet zu bekommen, wie sie zu sein und was sie zu lassen hat. Sexismus steht ebenso auf ihrer Abschussliste wie Low Carb und Perfektionsdruck, gehirnzellenfressender Medienkonsum und Datingwahnsinn. Ein dickes Fell allein oder endlose Meckertiraden helfen jedoch niemandem weiter. Daher liefert Mirella die passende Motivation, um das eigene Leben entspannter zu gestalten, gleich mit. Empathische Kommunikation, Horizonterweiterung und die konsequente Achtung der eigenen Bedürfnisse stehen hierbei im Mittelpunkt. Denn letztlich ist die beste Waffe gegen die Negativität von außen, sich selbst gut leiden zu können. Und das kann man echt mal machen!“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Chantal Sandjon, Melanie Alexander - "Das Glück der keinen Gesten"

Chantal Sandjon, Melanie Alexander - Das Glück der keinen Gesten

Ratgeber, Sachbuch

Verlag: Edel Books
Umschlaggestaltung: Groothius, Gesellschaft der Ideen und Passionen mbH
Illustrator: Judith Hilgenstöhler
ISBN 13: 978-3-84190-643-4
Seiten: 240 Seiten
Erschienen: 4. März 2019

Buchrückentext

„Lass dich von mehr als 30 Gesten inspirieren – und sieh selbst wie dein Glück und Wohlbefinden sich dadurch steigern. Die Autorinnen und Glücksforscherinnen Chantal Sandjon und Melanie Alexander sind sich nach ihren Selbsttests einig: Es sind die wundersamen, kleinen Dinge des Alltags wie freundliche Begegnungen mit anderen Menschen, die Wertschätzung für das Alltägliche oder ein bewusster Perspektivenwechsel, sie uns selbst ein kleines bisschen glücklicher machen. Doch anstatt darauf zu warten, dass diese Dinge passieren, können wir selbst aktiv werden. Zum Beispiel indem wir unserem Sitznachbarn im Bus unerwartet ein Kompliment machen, einer Dame die vollen Einkaufstaschen tragen oder unaufgefordert Müll wegräumen, wo er uns auffällt.“

[Höreindruck] Rolf Dobelli - "Die Kunst des guten Lebens"

Rolf Dobelli - Die Kunst des guten Lebens

Ratgeber

Verlag: Hörbuch Hamburg
ISBN 13: 978-3-86952-374-3
Dauer: ungekürzt, 407 Minuten
Erschienen: 13.10.2017
Sprecher: Frank Stöckle

Zum Inhalt 

„Seit der Antike haben sich Menschen immer wieder die Frage nach dem guten Leben gestellt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist das gute Leben eine Sache der Einstellung oder geht es vielmehr um das Erreichen von Lebenszielen? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Jede Generation stellt sich diese Fragen neu. Die Antworten sind im Grunde stets enttäuschend. Warum? Weil man immer auf der Suche nach dem einen Prinzip ist, dem einen Grundsatz, der einen Regel. Doch diesen heiligen Gral des einfachen Weges gibt es nicht.

Auf verschiedenen Gebieten fand in den letzten Jahrzehnten eine stille Revolution des Denkens statt. In den Wissenschaften, in der Politik, in der Medizin und in vielen anderen Bereichen hat man erkannt: Die Welt ist viel zu kompliziert, als dass wir sie mit einer großen Idee oder einer Handvoll Prinzipien erfassen könnten. Wir brauchen einen Werkzeugkasten von Mentalen Modellen, um die Welt zu verstehen. Es ist an der Zeit, einen solchen Werkzeugkasten auch für das praktische Leben zusammenzustellen. Voilà. Hier finden Sie 52 gedankliche Werkzeuge, die Ihnen ein gutes Leben zwar nicht garantieren, es aber wahrscheinlicher machen.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Leseeindruck]John Strelecky - "Das Café am Rande der Welt"

John Strelecky - Das Café am Rande der Welt

Ratgeber, Erzählung

Verlag: dtv
Umschlagkonzept: Balk & Brumshagen
Umschlagabbildung: Root Leeb
ISBN 13: 978-3-423-20969-4
Seiten: 128 Seiten
Erschienen: 1. Februar 2007
Originaltitel: „The Why Are You Here Café“
Übersetzer: Bettina Lemke

Buchrückentext

„In einem kleinen Café a, Rande der Welt wird John, ein stets gestresster Manager, mit Fragen nach dem Sinn des Lebens konfrontiert. Diese führen ihn gedanklich weit weg von seiner Büroetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst.“

[Höreindruck] Alexandra Reinwarth - "Am Arsch vorbei geht auch ein Weg"

Alexandra Reinwarth - Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Sachbuch

Verlag: M-VG-Verlag
ISBN 13: 9-783-868-82804-7
Dauer: 4 CDs, 265 Minuten
Erschienen: 13.2.2017
Sprecher:  Alexandra Reinwarth

Zum Inhalt

„Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! 

Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Fearne Cotton - "Happy"

Fearne Cotton - Happy

Sachbuch

Verlag: Irisiana-Verlag
Umschlaggestaltung: Geviert, Grafik & Typografie unter Verwendung des Originalmotivs von ©Hartstudio
ISBN 13: 978-3-424-15334-7
Seiten: 272 Seiten
Erschienen: 26. März 2018
Originaltitel: „Happy. Finding joy in every day and letting go of perfect“
Übersetzer: Ulrike Kretschmer

Zum Inhalt 

„Nach einem Burnout hat die beliebte TV- und Radio-Moderatorin Fearne Cotton erkannt, dass es nicht das vermeintlich große Glück ist, dem es sich nachzujagen lohnt. Glück ist eine Frage dessen, welches Gesicht wir der Welt zeigen, ob wir Dankbarkeit empfinden und unser Glück teilen können, ob wir geglückte Entscheidungen treffen und die richtige Balance im Leben finden. In ihrem liebevoll illustrierten Buch zeigt Fearne Cotton, wie man jeden Tag ein kleines Stück mehr Freude und Glück in sein Leben holt – mit kleinen Verhaltensänderungen, einem veränderten Blick auf unser Leben und unseren Alltag, einfachen Übungen und Visualisierungen, Checklisten, Tagebuchseiten und vielem mehr.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Michele Ufer - "Mentaltraining für Läufer"

Michele Ufer - Mentaltraining für Läufer

Sachbuch

Verlag: Meyer & Meyer Verlag
ISBN 13: 978-3-898-99926-7
Seiten: 277 Seiten
Erschienen: 11. September 2017

Buchrückentext

„Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Know-hows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.“

[Rezension] Dominik Forster - "klar.kommen"

Dominik Forster - klar.kommen

Erfahrungsbericht, Sachbuch

Verlag: Fabulus-Sachbuch-Verlag
Umschlaggestaltung: r² | röger & röttenbacher, büro für gestaltung, Leonberg
ISBN 13: 978-3-944-78877-7
Seiten: 211 Seiten
Erschienen: 25. September 2017

Buchrückentext

„Resozialisierung ist hart. Dominik Forster war drogensüchtig, hat im Knast gesessen und steht nun da – mit nichts in der Hand. Welcher Arbeitgeber wartet schon auf so einen? Und wo soll der Ex-Junkie Halt finden? In dem Dreckloch, das seine erste Bleibe wird? Das Elternhaus ist nicht mehr, was es war. Die Dogenszene mit ihren Verführungen besteht fort. Forster steckt voller Sehnsüchte und Träume, er muss Rückschläge einstecken. Aber er kämpft. Und er hat eine Mission.“

[Höreindruck] Stefanie Stahl - "Das Kind in dir muss Heimat finden"

Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden

Sachbuch

Verlag: Arkana-Verlag / Kailash-Verlag
ISBN 13: 978-3-442-34700-1 / 978-3-424-63107-4
Seiten: 409 Minuten, 288 Seiten
Erschienen: November 2015 / April 2016
Sprecher: Nina West

Zum Inhalt

„Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.“ (Quelle: Verlagsseite)

[Rezension] Dr. Patrizia Collard - "Das kleine Buch vom achtsamen Leben"

Dr. Patrizia Collard - Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Sachbuch

Verlag: Heyne-Verlag
Umschlaggestaltung: Guter Punkt, München unter Verwendung des Originalcovers
Designer: Isabel de Cordova
Illustrationen: Abigail Read
ISBN 13: 978-3-453-70310-0
Seiten: 96 Seiten
Erschienen: 8. August 2016
Originaltitel: „The Little Book of Mindfulness“
Übersetzerin: Karin Weingart

Zum Inhalt 

„Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.“

[Leseeindruck] Madame Missou - "Glücklich durch Minimalismus"

Madame Missou - Glücklich durch Minimalismus

Ratgeber

Verlag: Bookrix
Coverdesign: Claudia Braun, extenso.de
Coverbild: Joexx, photocase.com
ISBN-13: 978-3-7396-3283-4
Seiten: 43 Seiten
Erschienen: 19. April 2016

Zum Inhalt 

Ein Einblick in den „neuen Trend“ des Minimalismus – was sich dahinter verbirgt und wie man den Anfang schaffen kann.